彼のSNS監視員から卒業！彼の投稿を見て心が苦しくなるときに試してほしいオススメの過ごし方
こんにちは！こっとんです！
今回は
「彼のSNS監視員から卒業！
彼の投稿を見て心が苦しくなるときに
試してほしいオススメの過ごし方」
をご紹介します。
つい気になる彼のSNSを検索してしまう
彼のSNSを開いては
女性の影を探して不安になる
こんな状態から卒業したい！という方に
読んでほしい内容となっています。
このブログを読めば
・彼のSNSを監視しちゃう...
なんてことがなくなる
・純粋に彼の投稿を
楽しく見ることができる
・心に余裕ができる
といった効果が得られます！
もう彼のSNS投稿で感情を
振り回されたくない！！
という方は最後までお読みください♪
■気になる人のSNSを見てしまう心理
気になる人ができると、その人が
どんな人とどう過ごしているのか
全部を知りたい！と思いますよね。
そこで便利なのが、X（旧Twitter）や
気になる人とフォローしあう関係で
あれば、彼がどこに行ったなど
投稿から情報を得ることができます。
フォローをしていなくても
彼のSNSを検索してチェックする
ことも今や簡単にできてしまいます。
そんな便利さゆえに
彼が「〇〇行ってきた」と投稿すれば
「女の子と行ったのかな？」とか
「投稿にコメントしている女の子と
どんな関係なんだろう」とか
ついネガティブな想像をしてしまい
落ち込んでしまう...
なんてことありませんか？
落ち込むくらいなら見るな！
という声が聞こえてきそうですが
それでも見てしまうのはなぜでしょうか？
・気になる人の全てを知りたい
気になる人のSNSを見てしまう心理には
「気になる人のことを全て知りたい」
という気持ちがあります。
SNSはプライベートの内容を
投稿するという人が多いです。
普段彼とあまり話せなかったり、
彼のことをまだあまり知らない
状態でも、SNSを見れば彼のことを
多少知ることができますよね。
「彼のことは何でも知りたい！」
と思うからこそSNSをチェックして
しまうのでしょう。
・彼女がいるか知りたい
気になる人のSNSを見てしまう心理には
「彼に彼女がいるのか知りたい」という
気持ちもあります。
先ほどもお伝えしたように、SNSには
プライベートの内容を投稿することが多く、
彼女がいれば彼女との写真を
載せる可能性も高いでしょう。
普段の彼との会話で
彼女の有無が分からなくても
SNSを見れば彼女がいるかどうか
分かるかもしれません。
・共通点を知りたい
気になる人との共通点を探すために
SNSをチェックする人もいるようです。
気軽に自分の好きなものを投稿できる
SNSを見ることで、その人の趣味を
知ることができるでしょう。
■彼のSNSからちょっとだけ離れてみよう！
気軽にいいねが押せる投稿として
彼のSNSを見られればいいですが、
投稿されるたびに心がザワザワしてしまう...
見張ってしまうほどチェックすることは
依存や嫉妬につながってしまいます。
せっかく彼のSNSを知ることができたなら
楽しく見たいですよね！
そこで彼のSNSからちょっと
離れる時間を作ってみませんか？
ここからはそんなときに試してほしい
オススメの過ごし方をご紹介していきます！
①一人の時間を大切にする
自分一人の時間を大切にしましょう。
思い切り自分の好きなことをしたり、
しっかり休息をとることで
気持ちがスッキリします。
ひとり旅をしてみたり、趣味を
見つけることもオススメです。
私も過去恋愛で頭がいっぱいに
なったときによくひとり旅を
していました。
その土地の観光名所に行ったり
おいしいものをいただいて
とても心がほぐれた記憶があります。
恋愛から少し離れる時間を作り、
気持ちをリフレッシュさせましょう。
②デジタルデトックス
彼がSNSを更新していないか
とても気になりますよね。
そんなときは思い切って
スマホの電源を切ってみたり
スマホから離れてみましょう！
カフェで読書をしたり
スマホを持たずに近所を散歩してみたり。
デジタルデトックスをすることで
心に余裕を持つことができます。
③美味しいものを食べる
美味しいものを食べることも
ストレス発散やリフレッシュに
つながります。
一人で楽しむでもいいですし
友人を誘ってワイワイ食事するのも
いいですね♪
頭の中が彼でいっぱいな人ほど
友人と会ったり、自分の時間を作ることで
こちらも心に余裕が生まれます。
恋愛も仕事も頑張っているあなたに
ご褒美のつもりで
美味しいものを食べに出かけましょう♪
まとめ
気になる人だからこそ
どんな投稿をしているのか常に
気になってしまうものですよね。
私も気になる人のSNSを検索し
投稿されている写真を拡大して
「見切れて写っているの女性の手？」
とかひたすらやっていました...（怖）
気になる人のSNSを見ること自体
悪いことではありません。
ですがネガティブ感情に
飲み込まれそうになるなら
彼のSNSからちょっと離れて
自分の時間を大切にしてみましょう！
